每天起床的疲惫感仿佛一夜没睡？

下班后瘫成沙发上的土豆泥？

周末社交能量

仅够维持外卖App的滑动距离？

不好！

你可能 “ 确诊为低能量老鼠人”

这个词源于年轻人们对自己的自嘲：整日窝在家里、不愿社交、对别的事提不起兴趣的“低能量”状态。 这种形容引起了很多人的共鸣，“低能量老鼠人自救指南”也成为了大家关心的热点。

而贵州，正以磅礴的山水、温润的人文和充满生命力的烟火气，成为了适合 “赶走低能量”的天然疗愈场 。

荔波小七孔景区 图源：小七孔景区官网

山水是高明的疗愈

当 黄果树瀑布的水声咆哮穿透耳膜，水雾包裹着 每立方厘米28000个的负离子扑面而来，这是自然界赋予的疗愈SPA。站在瀑布飞泻而下的轰鸣前，心中的焦虑瞬间瓦解。

图源：黄果树景区微信公众号

梵净山的云海演绎着东方禅意，站在蘑菇石边看着云舒云卷，看晨光为每片树叶都镀上金边。山上坐落着始建于明代的 承恩寺，山风过处，清音与鸟鸣编织成天然白噪音，静心聆听之下，内心将得到平静和净化。

图源：梵净山旅游区官网

在月亮山腹地的 加榜梯田绵延25公里，“波耕水媷，盈盈其间”。不仅规模宏大，气势磅礴，而且线条优美，是世世代代苗族农人的杰作。在这里，你将感受到 人类与大自然的和谐之美，苗寨的袅袅烟火气将抚慰你疲惫的心灵。

图源：从江县文体广电旅游局 莫晓树 摄

人文里的能量密码

当自然的力量抚平了心灵的皱褶，贵州的人文温度开始为灵魂注入新的能量。在 肇兴侗寨，鼓楼下的侗族大歌就是最动人的疗愈。多声部无伴奏合唱模拟蝉鸣、流水、林涛，这种被列入 联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录的“天籁之音”，能让最浮躁的心跳逐渐与自然频率同步。

图源：新华视点 吴光辉 摄

在丹寨的 蜡染工坊，蜡染用的铜刀是不错的疗愈工具。不用底稿，匠人凭着记忆在布匹上勾勒蝴蝶妈妈等各式图腾，蓝靛染缸里翻涌的不只是布料，还有口耳相传的古老智慧。当你尝试制作蜡染时，将会突然意识到：真正的疗愈，或许就 藏在重复与专注之间。

图源：云上丹寨

㵲阳河畔的 镇远古镇，古宅建筑错落有致，青砖黛瓦，雕梁画栋。 华灯初上的镇远古城如诗画一般，五彩缤纷的灯光映照在水中，为水面涂抹着绚丽的色彩。站在桥上吹着晚风，仿佛置身世外仙境，包裹你的尽是慵懒和治愈。

图源：央视网

食物带来的温柔治愈

贵州是美食的世界，黔菜汲取了贵州各民族美食文化精髓，形成了酸鲜、香辣、味厚的独特风格。既有 宫保鸡丁、辣子鸡、乌江豆腐鱼等黔系佳肴色味俱佳、令人生津，又有 羊肉粉、牛肉粉、肠旺面、虾酸酱等传统美食脍炙人口、回味无穷。

辣子鸡 图源：贵州省文化和旅游厅 周羽舒 摄

凯里酸汤鱼的酸，是打开味觉的万能钥匙。酸汤与滑嫩鱼肉碰撞出的鲜美，能让味蕾瞬间苏醒。酸汤里经过传统发酵工艺产生的 乳酸菌，本身就是鲜活治愈的生命力。

富含“包容哲学”的 丝娃娃也值得体验。薄薄的面皮卷上丰富的小菜，一勺特调的汤汁灌进去以后，塞进口中就是不同口感碰撞迸发的幸福满足。

图源：贵阳网

贵州带给你的疗愈，从来不是提供标准答案，她只是 温柔地展示着生命的每一种可能：在茂兰原始森林，枯木上生长的灵芝证明新生源源不断；在平塘，500米口径射电望远镜聆听宇宙心跳，提醒人类焦虑何其渺小；就连在贵阳街头的宵夜摊，凌晨的烤豆腐香气都在说：生活不必时刻完美，温热就好。

来贵州吧

让这里的美食

填满你的能量缺口

在这里的山水中

找回生命最初的韵律

疗愈的真谛

在贵州静待你的探寻

编辑丨张雅晶

一审丨杨蕤嘉

二审 | 唐赟

审发 | 石昌晗